TEKNIK PUKULAN DAN TEKNIK TENDANGAN



PENCAK SILAT

TEKNIK PUKULAN & TEKNIK TENDANGAN 

Teknik Pukulan
     Teknik dasar Pencak Silat ini bisa dilakukan disaat kita menyerang dan bertahan,adapun ada beberapa teknik Pukulan sebagai berikut: 
a.Teknik Pukulan Lurus
Ada 2 cara yang pertama dengan memukul lurus kedepan dengan kaki lurus sejajar dengan tangan yang,kedua dengan satu kaki melangkah ke depan.
b.Teknik Pukulan Bandul
Caranya dengan memukul seperti gerakan bandul yakni dengan menggerakkan tangan dari bawah ke atas teruk siku dalam sudur 90 derajar
c.Teknik Pukulan Tegak
Caranya dengan memasang kuda-kuda tengah, kemudian letakkan kedua kepalan tangan di depan dada. Lalu, pukul lawan dengan salah satu tangan lurus ke depan.
d.Pukulan Melingkar
Caranya dengan mengarahkan badan ke samping badan lawan dengan gerakan melingkar. Sasarannya adalah pinggang. 

Contoh gambar pukulan 

Teknik Tendangan
Adapun ada beberapa teknik tendangan dalam pencak silat yakni sebagai berikut:
a.Tendangan lurus
Cara dengan sejajarkan posisi tubuh dengan lawan. Kemudian tendang satu kaki ke depan, dengan sisi kaki lainnya sebagai pijakan. Letakkan kepalan tangan di dada untuk menjaga keseimbangan.
b.Tendangan sabit
Caranya dengan posisi kuda-kuda kiri. Kemudian tendang kaki kanan ke depan dengan menggunakan punggung kaki. Letakkan kepalan tangan di dada untuk menjaga keseimbangan.
c.Tendangan T
Caranya dengan menendang dengan kaki kanan ke depan dengan badan sedikit ke belakang. Letakkan kepalan tangan di dada untuk menjaga keseimbangan.
d.Tendangan jejag
Caranya dengan berdiri menggunakan satu kaki sebagai tumpuan. Kemudian angkat lutut setinggi mungkin dan luruskan kaki untuk menendang lawan.
Contoh gambar tendangan



Postingan populer dari blog ini
PENCAK SILAT
September 18, 2023
 Gambar
                                                          Pengertian Pencak silat adalah seni bela diri tradisional khas Indonesia yang mana sudah di pertandingkan di tingkat Nasional maupun Internasional. Unsur Unsur untuk membela diri yaitu menggunakan kuda kuda, pukulan, tendangan dan lain lain. Pencak silat berasal dari 2 unsur kata yaitu pencak dan silat. Pencak bermakna seni bela diri, sedangkan silat merupakan gerakan menghindar dari serangan lawan. Apabila digabungkan antara kata pencak dan silat mKa dapat dipakai seni beladiri untuk menghindari serangan lawan. Hal tersebut senada dengan pendapat para ahli Sucipto (2007: 10) yang mengemukakan bahwa : "Pencak silat merupakan ilmu bela diri warisan budaya nenek moyang bangsa Indonesia untuk mempertahankan kehidupannya, manusia selalu membela diri dari ancaman alam, binatang, maupun sesamanya yang dianggap mengancam integritasnya". Lebih lanjut Abdul Syukur (2011:02) memberikan pengertian sebagai ber
BACA SELENGKAPNYA
POLA LANGKAH PENCAK SILAT
Oktober 04, 2023
      Pola langkah pola lurus yaitu dimulai dari salah satu kuda-kuda (kuda-kuda tengah dimulai dengan kaki kiri melangkahcara melangkah geseran denagn pola langkah lurus.mulai bergerak kaki kiri lurus berhenti dititik 1, kaki kanan melewati titik 1, berhenti dititik 2, geser kaki mkiri melewati titik 2, dan seterusnya.Kemudian pola ziq zaq salah satu kuda-kuda diambil contohnya kuda-kuda tengah. pertama kaki kiri melangkah kedepan dengan bergeser kaki kiri yang didepannya itu agak kekirinya juga. dan kemudian kaki belakang ditarik denagn arah ziq zaq ke kaki kiri denagn kaki kanan yang dibekalang menginjit dan kaki kanan itu dilangkah kan kekanan dengan bergeser, dan seterusnya diulangi. Selanjutnya pola segitiga diambil dari kuda-kuda tengah, contoh:a. posisi pertama dilakukan dengan sikap pasang silat b. kemudian kaki kiri ditrik bergeser ke arah kaki kanan.c.lalu dilanjutkan kearah depan atau titik tengah arah depan .d. ditarik kembali ke arah kaki kanan kearah semula.e. d
BACA SELENGKAPNYA
Diberdayakan oleh Blogger
Laporkan Penyalahgunaan

Postingan populer dari blog ini

peraturan petanque

⚖️ PERATURAN DASAR PETANQUE 1. Tujuan Permainan Melempar bola logam (boule) sedekat mungkin ke bola kecil kayu yang disebut cochonnet atau jack. Tim yang memiliki bola paling dekat dengan cochonnet di akhir ronde mendapat poin. 2. Jumlah Pemain Single: 1 vs 1 (masing-masing 3 boule) Double: 2 vs 2 (masing-masing 3 boule per pemain) Triple: 3 vs 3 (masing-masing 2 boule per pemain) 3. Lapangan Permukaan bisa tanah, kerikil, atau pasir keras. Ukuran standar pertandingan resmi: minimal 4m x 15m. 4. Permulaan Permainan Undian untuk menentukan tim mana yang memulai. Tim yang menang undian menggambar lingkaran diameter 35–50 cm sebagai area lempar. Pemain melempar cochonnet antara 6–10 meter dari lingkaran. 5. Cara Bermain Pemain berdiri di dalam lingkaran dan melempar boule. Setelah cochonnet dilempar, tim A melempar boule pertama. Tim B kemudian melempar hingga satu dari boulenya lebih dekat dari tim A. Setelah itu, giliran kembali ke tim A, dan seterusnya. Permainan berakhir setelah semua...
Baca selengkapnya

pengertian petanque

Petanque adalah permainan olahraga tradisional asal Prancis yang dimainkan dengan melempar bola besi (bosi) ke arah bola kayu (boka). Tujuan utama permainan ini adalah membuat bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu. Asal-usul petanque: Petanque pertama kali diperkenalkan oleh Jules Boule Lenoir pada tahun 1907 di La Ciotat, Prancis. Kata petanque berasal dari bahasa Provençal, yaitu ped tanco, yang berarti "kaki rapat". Nama ini menggambarkan posisi pemain yang harus tetap dengan kedua kaki rapat saat melempar bola. Lapangan dan Permukaan Permainan Petanque dapat dimainkan di berbagai jenis permukaan, seperti: Tanah keras Pasir Kerikil Batu Rumput Ukuran lapangan standar internasional adalah 15 meter x 4 meter atau 13 meter x 3 meter. Teknik Dasar Petanque Dalam permainan petanque, terdapat dua teknik dasar utama: Pointing – Melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu. Shooting – Menembak atau mendorong bola lawan agar menjauh dari bola kayu. Organisasi dan Regula...
Baca selengkapnya

sejarah petanque

Petanque adalah olahraga tradisional asal Prancis yang berakar dari permainan Yunani Kuno. Permainan ini dimainkan dengan cara melempar bola logam sedekat mungkin ke bola kayu kecil yang disebut "cochonnet" atau "jack." Olahraga ini sangat populer di Prancis dan beberapa negara lain, terutama di Eropa. Petanque dimainkan di lapangan tanah atau kerikil, dan dapat dimainkan secara individu atau dalam tim. Permainan ini menuntut ketepatan, strategi, dan keterampilan dalam melempar bola. Selain sebagai olahraga rekreasi, petanque juga memiliki kompetisi resmi di tingkat nasional maupun internasional. Meskipun berasal dari permainan Yunani Kuno, petanque dalam bentuk modernnya mulai berkembang di Prancis pada awal abad ke-20, tepatnya pada tahun 1907 di kota La Ciotat. Sejak saat itu, olahraga ini terus berkembang dan menjadi bagian penting  🏅 Perkembangan Petanque di Indonesia 1. Asal Usul & Masuk ke Indonesia Petanque berasal dari Perancis dan sudah lama populer d...
Baca selengkapnya