pancak silat

⚖️ PERATURAN DASAR PETANQUE 1. Tujuan Permainan Melempar bola logam (boule) sedekat mungkin ke bola kecil kayu yang disebut cochonnet atau jack. Tim yang memiliki bola paling dekat dengan cochonnet di akhir ronde mendapat poin. 2. Jumlah Pemain Single: 1 vs 1 (masing-masing 3 boule) Double: 2 vs 2 (masing-masing 3 boule per pemain) Triple: 3 vs 3 (masing-masing 2 boule per pemain) 3. Lapangan Permukaan bisa tanah, kerikil, atau pasir keras. Ukuran standar pertandingan resmi: minimal 4m x 15m. 4. Permulaan Permainan Undian untuk menentukan tim mana yang memulai. Tim yang menang undian menggambar lingkaran diameter 35–50 cm sebagai area lempar. Pemain melempar cochonnet antara 6–10 meter dari lingkaran. 5. Cara Bermain Pemain berdiri di dalam lingkaran dan melempar boule. Setelah cochonnet dilempar, tim A melempar boule pertama. Tim B kemudian melempar hingga satu dari boulenya lebih dekat dari tim A. Setelah itu, giliran kembali ke tim A, dan seterusnya. Permainan berakhir setelah semua...

Petanque adalah permainan olahraga tradisional asal Prancis yang dimainkan dengan melempar bola besi (bosi) ke arah bola kayu (boka). Tujuan utama permainan ini adalah membuat bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu. Asal-usul petanque: Petanque pertama kali diperkenalkan oleh Jules Boule Lenoir pada tahun 1907 di La Ciotat, Prancis. Kata petanque berasal dari bahasa Provençal, yaitu ped tanco, yang berarti "kaki rapat". Nama ini menggambarkan posisi pemain yang harus tetap dengan kedua kaki rapat saat melempar bola. Lapangan dan Permukaan Permainan Petanque dapat dimainkan di berbagai jenis permukaan, seperti: Tanah keras Pasir Kerikil Batu Rumput Ukuran lapangan standar internasional adalah 15 meter x 4 meter atau 13 meter x 3 meter. Teknik Dasar Petanque Dalam permainan petanque, terdapat dua teknik dasar utama: Pointing – Melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu. Shooting – Menembak atau mendorong bola lawan agar menjauh dari bola kayu. Organisasi dan Regula...

Petanque adalah olahraga tradisional asal Prancis yang berakar dari permainan Yunani Kuno. Permainan ini dimainkan dengan cara melempar bola logam sedekat mungkin ke bola kayu kecil yang disebut "cochonnet" atau "jack." Olahraga ini sangat populer di Prancis dan beberapa negara lain, terutama di Eropa. Petanque dimainkan di lapangan tanah atau kerikil, dan dapat dimainkan secara individu atau dalam tim. Permainan ini menuntut ketepatan, strategi, dan keterampilan dalam melempar bola. Selain sebagai olahraga rekreasi, petanque juga memiliki kompetisi resmi di tingkat nasional maupun internasional. Meskipun berasal dari permainan Yunani Kuno, petanque dalam bentuk modernnya mulai berkembang di Prancis pada awal abad ke-20, tepatnya pada tahun 1907 di kota La Ciotat. Sejak saat itu, olahraga ini terus berkembang dan menjadi bagian penting  🏅 Perkembangan Petanque di Indonesia 1. Asal Usul & Masuk ke Indonesia Petanque berasal dari Perancis dan sudah lama populer d...

SENI TUNGGAL      Olahraga Pencak Silat ada beberapa kategori yang di pertandingkan di ajang nasional maupun internasional yaitu antara lain ada laga dan kategori seni,pada kategori laga kelas yang di pertandingkan adalah untuk putra mulai dari A-J sedangkan untuk putri mulai dari kelas A-F.      Sedangkan untuk kategori laga seni putra kelas yang di pertandingkan adalah kelas tunggal untuk putra dan putri,dan kelas beregu uuntuk putra dan putri. Berikut cara melakukan seni tunggal jurus 1 1. Posisikan badan berdiri tegap dan kaki yang rapat. 2. Gerakan dimulai dengan telapak tangan rapat di depan dada seperti memberi salam. 3. Kedua tangan naik ke atas kepala lalu membuka ke kanan dan kiri. 4.  Tangan kembali merapat ke di atas kepala dan turun ke depan dada dan turun lagi menempel di depan perut. 5. Buka kaki kiri mundur ke belakang sehingga membentuk kuda-kuda tengah. Jika sudah, putarkan tangan kiri dari belakang ke depan dan tangan kanan dari depa...

PERATURAN PERTANDINGAN PENCAK SILAT 1. Aturan dasar pertandingan Ada beberapa aturan paling dasar dalam pertandingan pencak silat, di antaranya: Dua atlet silat harus melakukan serangan (tangan dan kaki), pembelaan (hindaran, tangkisan, dan elakan), menjatuhkan lawan, dan mengunci lawan. Setiap atlet harus melakukan serangan berpola. Mulai dari sikap awal, pasangan, dan koordinasi gerakan. Pertandingan pencak silat dilakukan dalam tiga babak. Setiap babak berdurasi dua menit dan di antara setiap babak ada istirahat satu menit. 2. Perhitungan skor Pertandingan pencak silat menggunakan sistem skor untuk menentukan pemenangnya. Berikut peraturan pencak silat tentang perhitungan skor: Skor 1 jika tangkisan atau elakan berhasil dan disusul pukulan yang berhasil masuk ke area tubuh lawan. Skor 1 juga berlaku jika teknik jatuhan berhasil. Skor 2 jika serangan kaki berhasil terkena lawan. Skor 3 jika berhasil menjatuhkan lawan. Skor 4 jika berhasil mengunci lawan. 3. Serangan ke lawan Serangan...

PENCAK SILAT TEKNIK PUKULAN & TEKNIK TENDANGAN  Teknik Pukulan      Teknik dasar Pencak Silat ini bisa dilakukan disaat kita menyerang dan bertahan,adapun ada beberapa teknik Pukulan sebagai berikut:  a.Teknik Pukulan Lurus Ada 2 cara yang pertama dengan memukul lurus kedepan dengan kaki lurus sejajar dengan tangan yang,kedua dengan satu kaki melangkah ke depan. b.Teknik Pukulan Bandul Caranya dengan memukul seperti gerakan bandul yakni dengan menggerakkan tangan dari bawah ke atas teruk siku dalam sudur 90 derajar c.Teknik Pukulan Tegak Caranya dengan memasang kuda-kuda tengah, kemudian letakkan kedua kepalan tangan di depan dada. Lalu, pukul lawan dengan salah satu tangan lurus ke depan. d.Pukulan Melingkar Caranya dengan mengarahkan badan ke samping badan lawan dengan gerakan melingkar. Sasarannya adalah pinggang.  Contoh gambar pukulan  Teknik Tendangan Adapun ada beberapa teknik tendangan dalam pencak silat yakni sebagai berikut: a.Tendangan ...