POLA LANGKAH

POLA LANGKAH PENCAK SILAT
      Pola langkah pola lurus yaitu dimulai dari salah satu kuda-kuda (kuda-kuda tengah dimulai dengan kaki kiri melangkahcara melangkah geseran denagn pola langkah lurus.mulai bergerak kaki kiri lurus berhenti dititik 1, kaki kanan melewati titik 1, berhenti dititik 2, geser kaki mkiri melewati titik 2, dan seterusnya.Kemudian pola ziq zaq salah satu kuda-kuda diambil contohnya kuda-kuda tengah. pertama kaki kiri melangkah kedepan dengan bergeser kaki kiri yang didepannya itu agak kekirinya juga. dan kemudian kaki belakang ditarik denagn arah ziq zaq ke kaki kiri denagn kaki kanan yang dibekalang menginjit dan kaki kanan itu dilangkah kan kekanan dengan bergeser, dan seterusnya diulangi.

         Selanjutnya pola segitiga diambil dari kuda-kuda tengah, contoh:a. posisi pertama dilakukan dengan sikap pasang silat b. kemudian kaki kiri ditrik bergeser ke arah kaki kanan.c.lalu dilanjutkan kearah depan atau titik tengah arah depan .d. ditarik kembali ke arah kaki kanan kearah semula.e. dan seterusnya, kaki kanan yang ditarik dengan bergeser ke arah kaki kiri.f. dan dilanjutkan kaki kanan itu kearah depan bagian titik tengah, lalu ditarik kembali kearah semula.Pola Langkah Huruf U Contoh kuda-kuda yang diambil,kuda-kuda tengah:1. Pasang sikap pasang silat.Kemudian kaki kiri digeser kearah kaki kanan dan dilanjutkan kearah depan sejajar, Dan dikembalikan kearah semula. Kaki kanan digeserkan kearah kaki kiri dan dilanjutkan kerah depan sejajar. Dan dilakukan dengan mengeser mundur kearah tempat berdiri semula Kemudian Pola Langkah Segi Empat dengan salah satu kuda-kuda yang dipakai,yaitu kuda-kuda tengah.Pertama,Dengan sikap pasang silat.Kedua Kaki kiri ditarik dengan menggeser kearah kaki kanan.kemudian kaki kiri itu digeser kearah depan sejajar. Lalu kaki kanan ditarik kearah kaki kiri dan diratik kearah yang lurus,yaitu membentuk kuda -kuda tengah dari arah depan.Selanjutnya kaki kiri di tarik kearah kaki kanan dan di langkahkan kerah depan dengan sejajar, berarti kaki kanan berda dibelakang kaki kiri.Dan kaki kanan ditarik kearah kaki kiri,lalu menggeserkan kearah samping kanan, dengan membentuk kuda-kuda tengah arah depan, dan kembali arah semula. Pola Langkah Huruf S dengan salah satu kuda-kuda , yaitu kuda-kuda tengah:1. Kaki kiri ditarik dengan mengeser kearah kaki kanan,lalu dilanjutkan kearah depan dengan sejajar,2. Kaki kanan yang berada di belakang kaki kiri menggeserkan kaki kearah kaki kiri,dan lanjut menggeserkan ke samping dengan membentuk kuda-kuda tengah menghadap depan.3. Dan kemudian kaki kiri ditarik kearah kaki kanan dan dilanjutkan menggeser kearah depan yaitu arah kiri.4. Kaki kanan itu ditarik kearah kaki kiri dan dilangkahkan kekanan sejajar bahu.5. Dan untuk kembali ketitik awal atau sikap awal(mundur), lakukan seperti langkah maju.

Postingan populer dari blog ini

peraturan petanque

⚖️ PERATURAN DASAR PETANQUE 1. Tujuan Permainan Melempar bola logam (boule) sedekat mungkin ke bola kecil kayu yang disebut cochonnet atau jack. Tim yang memiliki bola paling dekat dengan cochonnet di akhir ronde mendapat poin. 2. Jumlah Pemain Single: 1 vs 1 (masing-masing 3 boule) Double: 2 vs 2 (masing-masing 3 boule per pemain) Triple: 3 vs 3 (masing-masing 2 boule per pemain) 3. Lapangan Permukaan bisa tanah, kerikil, atau pasir keras. Ukuran standar pertandingan resmi: minimal 4m x 15m. 4. Permulaan Permainan Undian untuk menentukan tim mana yang memulai. Tim yang menang undian menggambar lingkaran diameter 35–50 cm sebagai area lempar. Pemain melempar cochonnet antara 6–10 meter dari lingkaran. 5. Cara Bermain Pemain berdiri di dalam lingkaran dan melempar boule. Setelah cochonnet dilempar, tim A melempar boule pertama. Tim B kemudian melempar hingga satu dari boulenya lebih dekat dari tim A. Setelah itu, giliran kembali ke tim A, dan seterusnya. Permainan berakhir setelah semua...
Baca selengkapnya

pengertian petanque

Petanque adalah permainan olahraga tradisional asal Prancis yang dimainkan dengan melempar bola besi (bosi) ke arah bola kayu (boka). Tujuan utama permainan ini adalah membuat bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu. Asal-usul petanque: Petanque pertama kali diperkenalkan oleh Jules Boule Lenoir pada tahun 1907 di La Ciotat, Prancis. Kata petanque berasal dari bahasa Provençal, yaitu ped tanco, yang berarti "kaki rapat". Nama ini menggambarkan posisi pemain yang harus tetap dengan kedua kaki rapat saat melempar bola. Lapangan dan Permukaan Permainan Petanque dapat dimainkan di berbagai jenis permukaan, seperti: Tanah keras Pasir Kerikil Batu Rumput Ukuran lapangan standar internasional adalah 15 meter x 4 meter atau 13 meter x 3 meter. Teknik Dasar Petanque Dalam permainan petanque, terdapat dua teknik dasar utama: Pointing – Melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu. Shooting – Menembak atau mendorong bola lawan agar menjauh dari bola kayu. Organisasi dan Regula...
Baca selengkapnya

sejarah petanque

Petanque adalah olahraga tradisional asal Prancis yang berakar dari permainan Yunani Kuno. Permainan ini dimainkan dengan cara melempar bola logam sedekat mungkin ke bola kayu kecil yang disebut "cochonnet" atau "jack." Olahraga ini sangat populer di Prancis dan beberapa negara lain, terutama di Eropa. Petanque dimainkan di lapangan tanah atau kerikil, dan dapat dimainkan secara individu atau dalam tim. Permainan ini menuntut ketepatan, strategi, dan keterampilan dalam melempar bola. Selain sebagai olahraga rekreasi, petanque juga memiliki kompetisi resmi di tingkat nasional maupun internasional. Meskipun berasal dari permainan Yunani Kuno, petanque dalam bentuk modernnya mulai berkembang di Prancis pada awal abad ke-20, tepatnya pada tahun 1907 di kota La Ciotat. Sejak saat itu, olahraga ini terus berkembang dan menjadi bagian penting  🏅 Perkembangan Petanque di Indonesia 1. Asal Usul & Masuk ke Indonesia Petanque berasal dari Perancis dan sudah lama populer d...
Baca selengkapnya